Наблюдавайте стойката на детето !

Гръбначните изкривявания не са само естетически въпрос. В най-леката си степен едно гръбначно изкривяване може да причини лесна умаряемост и неопределено усещане за дискомфорт, което да изнерви детето и да го направи капризно и кисело. Началните форми са напълно обратими и много лесно могат да се корегират с прости и лесни за изпълнения упражнения за засилване на мускулатурата и подобряване на стойката. Със засилване на изкривяването се увеличават и нелагоприятните му отражения върху общото състояние на детето и на функцията на отделни органи и системи. Естествено първо започва да страда гърбът- промяната в разположението на прешлените един спрямо друг води до неравномерно разпределение на тежестта върху тях и спомага за т.н. ошипяване- състояние което допреди години беше типично старческо изменение в днешни дни се превръща в нещо обичайно дори в значително ранна възраст. Това води до притискане на нервите излизащи от гръбначния стълб, а от там - схващания на мускулите инервирани от тези нерви, болка и скованост, затруднено движение, промяна в стойката. Неправилното положение на тялото увлича и положението на главата, по този начин се изгражда индиректна вртзка между гръбначно изкривяване и проблеми със зрението- късогледство, кривогледство и пр. В още по- напреднали стадии се стига до изтръпване на крайниците (пак поради притискане на нервни влакна) намалена мускулна сила, нарушена координация на движенията. Както знаем ребрата са захванати в единия си край за гръбначния стълб. Така че когато той е усукан и наклонен на една страна увлича след себе си и ребрата като по този начин се деформира целия гръден кош. От това първо започва да страдат белите дробове а по-късно и сърцето. Често гръбначното изкривяване довежда и до плоскостъпие, което от своя страна променя походката и води до неравномерно разпределение на тежестта върху краката и така започват и болките в коленните и тазобедрените стави. Изкривяването на гръбначния стълб е и почти сигурна предпоставка за настъпване на дикопатия и дискова херния на по- късен етап.

Всичко това са само малка част от всички неприятности до които води едно гръбначно изкривяване. И тук в пълна сила действа принципът, че най- доброто лечение е НЕДОПУСКАНЕТО на започващ подобен процес. Профилактиката се превръща постепенно в медицината на бъдещето. Така че мили майки обръщайте внимание на стойката на децата си. Имайте в предвид, че изкривяването може да настъпи както в предно-задна посока- кифоза (т.е. прегърбване напред) така и в странична посока – сколиоза. Наблюдавайте нивото на раменете на децата си- те трябва да са разположени симетрично едно на друго, седалишните гънки също трябва да са еднакви при двете крачета, походката трябва да е ритмична и гъвкава (без накуцване или накланяне на една страна). Най- добре състоянието на гръбначния стълб може да определи лекар ортопед или кинезитерапевт, затова периодични консултации и прегледи са най- интелигентното отношение към здравето на децата ни. А иначе мерките за предотвратяване на изкривяване са известни- изправена стойка при седеж, без гледане на телевизия в легнало положение, носене на раницата на двете рамене и спорт, спорт, спорт. Най- подходящото физическо наоварване за поддържане на гръбната мускулатура в безупречно състойние както и за корегция на вече настъпило изкривяване е плуването и туризмът. На много места най-вече в големите градове има центрове и салони където се провеждат занятия по изправителна гимнстика, или се дават консултации за упражнения които съвсем спокойно могат да се изпълняват в домашни условия. В България от няколко години вече има и внос на т.н. швейцарски топки, подходящи както за упражнения така и като отличнен заместител на стола.

Тянхата сферична форма не позволява на човек да се изкриви в някоя посока т.к. веднага поддават и може да се изплъзнат из под вас. Това принуждава седящият в началото волево а в последствие с изграждането на навик и несъзнателно да поддържа сам правилна изправена позиция на тялото дори при много продължително седене.
 

 С две думи в пряк и преносен смисъл научете децата си да ходят с гордо изправена глава!!!

Новини и статии

Как най-лесно да откажете детето от сладко и чипс - част 1

Как най-лесно да откажете детето от сладко и чипс - част 2

Как да научим детето да се оправя самò на улицата?

Дневният режим. Важен фактор за приспособяването на детето към условията в яслата и детската градина

Методът Монтесори и как се интегрира в ежедневието на Зелена Детска Къща Монтесори

LEARN GROW LOVE или какво предлага една кооперативна детска градина

Как арт заниманията влияят върху детското развитие

Откъс от бестселъра „Не, това не са глезотии“

Най-добрата образователна система в света

Пчеличката Мая забръмчава и в книжарниците

Необходими документи и изследвания за детска ясла или градина

Нови срещи с класическата музика в третия сезон на Фортисимо Фамилия

18 занимания, които ще държат децата ви заети цяло лято

Децата могат повече, отколкото подозирате

Как да общуваме с бебето и малкото дете

Как да общуваме с детето в предучилищна възраст (2-5 години)

Подготовка на децата за детска градина